プロジェクトの移行作業について

移行というのは以下のページのやり方ですか？

これ以外の方法でプロジェクト間を跨いでアセットを移行するには、全く同じフォルダー構造でアセットをコピーする必要があります。むしろその方法は非推奨です。よくわかっている方以外は上記の方法以外を使うとプロジェクトを壊しかねないので、やめた方がいいです。